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CQUer朝这看:宅家微运动,增强抵抗力,收获好身体,打赢防疫仗

发布时间:2020/03/05 来源: 点击:

                           CQUer朝这看


                    宅家微运动,增强抵抗力

                    收获好身体,打赢防疫仗

 

   受新冠肺炎疫情影响,学校师生大都宅在家中,不少复工的人也在家办公,运动量大大减少。

   为满足学校师生疫情期间的锻炼需求,以期达到充分利用现有条件、适当运动锻炼、增强体质的目的,齐鲁彩票师生们拍摄两集适合居家练习的健身锻炼小视频,希望能够帮助大家健身抗疫,增强体质,调节身心健康。




 

 




   此外,学校提醒大家坚持每天运动,但不能盲目、过量锻炼,要因地、因时结合自身情况合理开展运动,增强抵抗力,收获好身体,打赢这场防疫硬仗!

 

视频制作齐鲁彩票“体态评估与功能训练”团队

视频指导:魏晓燕、赵艳霞

示范:黄丽、李慧珍、卢宗其、余海霞

编辑:刘佩凤、李莉

动作来源:部分参考言鼎动作学院DNS课讲稿、FMS体系、古德JFS体系

图片来源:百度图片

 

作者:魏晓燕 赵艳霞

编辑:罗凌欣 何欣忆

审阅:赵明达

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